CHRISTIANE SCHRÄER         PSYCHOTHERAPIE

Arbeitsweise

Ich arbeite im Sinne der systemisch-lösungsorientierten Therapie und Beratung. Ich gehe davon aus, dass jedes belastende Verhalten wie zum Beispiel Kontrollverlust beim Essen auch im Zusammenhang mit der Umgebung steht und für das Wohlergehen der betreffenden Person einen bestimmten Zweck erfüllt, zum Beispiel Stress- oder Spannungsabbau. In diesem Sinne verstehe ich jedes Verhalten als den Versuch, sich mit inneren und äusseren Gegebenheiten zu arrangieren und zentrale Bedürfnisse zu erfüllen.

Bei der Lösungsfindung spielen Ihre Stärken und Ressourcen eine wesentliche Rolle. Lösen kann verschiedene Aspekte beinhalten: einen Ausweg finden für eine bislang schwierige Situation, sich von etwas lösen (z.B. einer Person, einer Identifikation) sowie etwas aus dem Unbewussten lösen, wodurch man fähig wird, bewusst Einfluss zu nehmen.

Gemeinsam vereinbaren wir, welches Ziel Sie erreichen möchten. Sollte sich zeigen, dass andere Personen (PartnerIn, Mutter, Vater, Geschwister etc.) zur Erreichung Ihres Ziels hilfreich sein könnten, kommen auch Sitzungen zu zweit, dritt oder mehr in Frage.

Je nach Situation und Wunsch integriere ich auch körperorienterte Methoden oder verschiedene kreative Mittel. Insbesondere Rollenspiele und Skulpturen können helfen, unbewusste Verhaltensmuster zu erkennen und mit neuen zu experimentieren. Je nach Wunsch gebe ich Ihnen auch verhaltenstherapeutische Anregungen für die Zeit zwischen den Sitzungen, damit Sie lernen, das Erkannte im Alltag umzusetzen.

Sollte die Zusammenarbeit mit einer anderen Fachperson (ÄrztIn, ErnährungspsychologIn, KörpertherapeutIn o.a.) angezeigt sein, initiiere ich dies gern mit Ihrem Einverständnis.

Ich verpflichte mich den Ethik-Richtlinien der Association Schweizer Psychotherapeuten und Psychotherapeutinnen, ASP, und unterstehe der Schweigepflicht.